QUAL É O OBJETIVO DO AIKIDO?

 

A grande singularidade do Aikido, comparado às outras artes marciais, é a ausência de competição. Na própria definição de Aikido, que é o caminho da harmonia, a noção de que “eu” sou melhor que o outro, não tem razão de ser. O Aikido ensina o praticante a trabalhar junto com o parceiro e não contra ele. Essa filosofia oferece uma progressão constante, tanto no plano pessoal como no técnico.

Quais são, então, os benefícios da prática do Aikido? Pode se dizer que, ingressando numa academia de Aikido, o objetivo é óbvio: praticar uma arte marcial. E isso envolve exercício físico, marcialidade, treinos em dupla ou em grupo. Para aqueles que acreditam que o Aikido é meditação, é importante informar: o Aikido não é yoga ou meditação. O Aikido é uma arte marcial onde se lapida a mente e também o corpo, com a noção de ataque e defesa, com ou sem armas. Mas não se pode reduzir o Aikido a uma atividade física exigente: ela contribui para melhorar a saúde, as relações com os outros e o estilo de vida.

A saúde
Como qualquer atividade física, o Aikido ajuda a melhorar a circulação sanguínea e firmar a estrutura muscular sem enrijecê-la. O diferencial do Aikido é que ele ajuda também a corrigir a postura, endireitando a coluna e abrindo bem os ombros permite a execução das técnicas de maneira eficiente, equilibrada e natural. Outro aspecto importante na prática do Aikido é a respiração: a preocupação de respirar corretamente (inspiração na preparação da técnica e expiração na execução) ajuda a relaxar o corpo, evitando assim uma postura muita rígida, que leva ao uso da força, o que é contrário ao princípio do Aikido.

Impacto social
Como foi dito anteriormente, não existe competição no Aikido. De fato, temos então uma visão diferente do nosso parceiro de treino. A idéia é vê-lo como uma contribuição para nossa progressão e não um obstáculo a ser superado. No Aikido, não se procura a ser o melhor, mas fazer e dar o melhor de si, para seu próprio entendimento e sua própria elevação dentro e fora da arte. Tendo vontade de resolver qualquer problema de forma harmoniosa dentro do dojo, passamos a reconsiderar nossa relação com os outros, privilegiando uma atitude mais pacífica e menos conflituosa.

Filosofia e estilo de vida

Durante os treinos, a intenção não é de resistir ou bloquear os ataques do parceiro. Se travarmos ou enrijecermos o corpo, criamos então uma situação de conflito intenso onde o mais forte tende a vencer. Ao contrário, se procuramos absorver, desviar, ou ceder, oferecendo o mínimo de resistência, nossa mente fica livre de tensão e o corpo mais solto, o que permite uma resposta dinâmica e fluida, sem choque e sem ferimentos para ambas as partes. Isso é a filosofia do Aikido dentro, mas também fora do dojo. É possível transportar este princípio para o nosso cotidiano: as dificuldades que encontramos na nossa vida com pessoas ou situações geram estresse, preocupação, depressão que passamos a ver como obstáculos interferindo na nossa felicidade. Em geral, queremos resolvê-los com nossos instintos primários: raiva, impaciência, irritação. O intuito do Aikido é auxiliar nas nossas escolhas, afastando sentimentos “animais” para enxergar uma solução mais tranqüila e mais sossegada. Uma mente “redonda” ajuda a achar respostas pacíficas e sensatas.